Nu cred in trucurile care ne ajuta sa ne lasam de fumat

Astazi am avut curiozitatea sa vad ce se mai intampla in frumoasa si etern uimitoarea Romanie…asa ca am intrat pe un site de stiri – toate bune si frumoase, citesc headline-urile si un articol imi sare in ochi : 10 trucuri pentru a te lasa de fumat. Stiindu-ma fumatoare inraita, intru pe site-ul care a generat articolul in speranta de a afla acele « trucuri » ce vor face click in motorul meu intern si ma vor ajuta sa ma las de fumat.

Problema este ca desi eu am parcurs aproape toate ‘trucurile’ recomandate in articol … nu am simtit ca ma ajuta nici macar unul in acest demers.

Prima recomandare : spune-ti tuturor… da… am inca 3 colegi la serviciu care spun tuturor ca se lasa de fumat (zi de zi) … si nu s-au lasat / asa am facut si eu – degeaba

Cat despre metoda de a te lasa de fumat – treptat sau brusc… iar nu merge – eu am ales sa ma las treptat ….si tot ce-am rezolvat a fost sa fumez mai putin o saptamana, maxim doua in final am revenit treptat la acelasi numar de tigari/ zi.

Inlocuitorii cu nicotina (a 3-a recomandare) …Dragilor – guma cu nicotina e dureros de nasoala la gust (eu am aruncat-o dupa 3 secunde), tigara cu nicotina este autoflagelare curata …iar plasturele – trebuie sa recunosc ca nu l-am incercat ( pentru ca, acum 2 ani nu il gaseai in farmacii)

Urmatoarele recomandari se refera la alcool si chestiile de rontait …eu nu beau alcool si nici nu rontai de felul meu…

« Curatenia » in casa – eu nu fumez la birou dar fumoarul firmei este locul de socializare si barfa – cum sa ratez asta (nici nefumatorii nu rateaza fumoarul :P)… cat despre casa – am 2 vecini care fac efortul de a nu fuma in casa , in schimb ii vad in papuci, cu cafeaua in mana in fata scarii, pe banca, savurand tigara… so ? daca iti vine sa fumezi, nimic nu te poate impiedica ( nici viscolul, nici ploaia)

Sport si dieta … pana recent ma duceam la sala … tineam si dieta bogata in vitamine (legume, fructe, lactate, peste) – credeti ca m-a impiedicat sa fumez… tot ce visam dupa o ora si jumatate de antrenament era sa fumez o tigara… ma relaxa… deci nu ajuta cu nimic la procesul de a te lasa de fumat.

Listele –acest ‘truc’ nu l-am pus in practica insa daca ma ajuta la fel de mult ca cele 8 mentionate in articol – e clar ca fumatoare inraita o sa raman…

Concluziile sunt lesne de anticipat :

1. experienta altora n-a convins pe nimeni

2. ‘trucurile’ prezentate in articol nu m-au ajutat sa renunt la fumat…nici cei din jurul meu- care au urmat ceva sfaturi din « lista magica » – n-au izbutit. So ?

P.S. Doctorul meu de familie, pe care l-am intrebat mai acum vreo 2 ani , ce imi recomanda pentru a ma lasa de fumat, mi-a zis pe un ton blazat – 5 tigari pe zi nu strica </p